1) их ведь нужно проходить последовательно, верно?
2) Шаги делятся на путь ученика и путь адепта. Нужно сразу оба делать или сначала пройти все 21 по пути ученика, а потом уже еще раз пройтись по пути адепта?
3) Упражнения, которые написаны после пути адепта относятся к пути адепта или упражнения сами по себе и их нужно выполнять не смотря на то где они написаны?
Как это делаете Вы? Помогите пожалуйста, разобраться!